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一對不銹鋼啞鈴多少錢

發布時間:2021-10-23 16:54:45

1. 啞鈴大概需要多少錢一對

15KG兩只128,建議先買一對可拆卸的,然後再買幾片片子,真要練的話還是推薦找家便宜點的健身房,我暫時是100月一個月,起板3個月

2. 一對20公斤不銹鋼啞鈴大概多少錢,不要求品牌

一百多

3. 一對啞鈴一般多少錢

通常,市場上的啞鈴零售價大約為:每對1磅/10元,以此類推。
所以,你可以根據自己的需要,選擇不同重量的啞鈴。

4. 一對啞鈴多少錢

1:啞鈴是按重量算價格的!

2:現在鐵價上漲:啞鈴每公斤漲到10元左右了!

3:市面上的產品質量參差不齊!普遍不足量!

4:購買時貨比三家吧!

5. 一對啞鈴多少錢

恩 這個要看你年齡多大 如果已經成年了 就買9公斤的 沒成年大約6公斤的就可以了 因為成年人的肌肉比少兒肌肉發達 一對啞鈴大概好一點的140以內 大概最低也就80以上 鍛煉啞鈴 最好是分組做 每天做3至6組 一組按照自己的能力來 先從少數 然後慢慢往上加 不可以操之過急 也不要做太多 會拉傷肌肉

6. 啞鈴一對多少錢

啞鈴分這么幾種。
一是:上黑漆的。較便宜。
二是:上電鍍的。
三是:包橡膠的。

專業一點的,一般在運動超市。
一般健身,在大賣場。

鑄鐵的便宜,一對就幾十塊錢;可拆卸的一對桿通常在25~60之間,啞鈴片每公斤5~8元,
網上咨詢幾家,對比下價格就知道大概多少錢了

7. 一對啞鈴要多少錢

價位和重量有關啊~ 不過不想被宰的太厲害的話
還是先摸摸價位 偶買的15kg包膠啞鈴90元
30kg電鍍啞鈴230元 如果貴20%的話就屬貴了

8. 一對20kg的啞鈴大概多少錢

一般啞鈴如果是網上買都是按斤計算的,我上個月在掏寶買了一對30KG的,一共200塊有找,因為我是老客戶還送我啞鈴手套... 謝謝您對我的信任和來信
鑒於您提的問題比較寬泛,為了能力所能及的對您提供一些有用的東西,我想咱們可以把您的問題通過分解成這樣幾個方面來認識一些東西:
1.您要買啞鈴,可以在體育器械批發市場(這是最便宜的地方,大概價格是:黑色包膠6——7元,純鐵<亮晶晶的那種>的大概9——10元),其次在淘寶上,您必須註明(分量要足!要鐵的!因為有鐵渣和水泥混合的偽劣產品、還有廢舊橡膠生產的偽劣產品。。。最好不要包膠的,揮發對身體有害!哪怕貴一些,否則鍛煉身體反而害了身體);一般,包膠的雖然註明多少公斤,但其實不夠的——切記!
2.買啞鈴,還可以用一個比較好的替代辦法:用杠鈴片替代啞鈴片——省錢的多!
3.對於13歲的您,20公斤,看您如何使用,比如,背在身上慢跑幾十米,也許不算太重,如果您1隻手拿住,向前平推出去,恐怕就會非常勉強了;當然,您還說了,舉起來挺輕松,那起碼有2個可能——1是斤兩差很多(遠遠不足20公斤),2是您用了省力的舉法(鍛煉的目的和意義就小了——比如,您全身貼緊牆壁,不準移動或者晃動半點身體,然後,您用手把啞鈴舉起來,試一下,呵呵,感覺不一樣吧。。。),所以,關鍵在於使用的方法而不是重量,重量的作用在於——您在原來正確的技術(方法)上增加強度提高您的運動能力;
4.上面啰嗦了那麼多,只是希望我的朋友們對這件事知其所以然;
5.那麼,回到您最關心的問題上,用多少公斤的啞鈴——您現在13歲,應該是鍛煉速度、速度力的最好時機(僅僅從力量角度分析),所以,可以用啞鈴鍛煉,也可以空身空手鍛煉——鍛煉方動作法非常多——這里的意思就是,您現在不要追求能最大弄多重,重點最求比如:10秒鍾可以沖拳多少次、踢腿多少次等等
6.具體舉例就是:比如您現在馬步站住,空身空手,10秒鍾可以沖拳20次,那麼,利用啞鈴做像沖拳那樣的動作一段時間,去掉啞鈴後,您也許10秒鍾可以沖拳到25甚至30次,這就說明您長進了——速度更快了、最重要的是,您每一拳肯定比以前的拳更有力了!
7.您選擇多重的啞鈴,關鍵是您用來鍛煉什麼:是健美那樣的死肉呢?是搏擊那樣的肌肉呢?是僅僅為了健康而鍛煉呢?是想讓自己長力氣呢?目的不一樣,哪怕同樣的動作對啞鈴重量的要求也會不一樣
8.您提到「應該用多少公斤」合適,我建議您(除非您是因為被家長或者老師要求進行具體項目鍛煉),首先練習速度力量,確定了范圍,就容易知道自己合適用多少重量的東西了
9.如何判定自己大概適合多少重量的一個簡易方法:您全力用一個(或者多個,具體根據您使用的動作和方法目的而定)動作加上啞鈴來做,可以勉強做完3——5次左右,休息1分鍾再重復做,還是可以勉強完成,那麼,不管這個啞鈴是重1公斤還是100公斤,那就是適合您的重量
10.請一定記住:用力前一定熱身(讓身體微微出汗為宜),否則容易受傷
希望能對您有所幫助
祝您早日達成自己願望!
謝謝

9. 一個啞鈴多少錢

具體看城市地方,消費水平也會決定啞鈴的價錢。不過,啞鈴都是按照重量記費的。通常,可調節啞鈴要貴一些,一般是4-7圓一KG 。買啞鈴最好買可調節的那種,可以買單個30KG的,用處很大。

10. 啞鈴多少錢

市面上常見的啞鈴品種有包膠啞鈴、包鑄鐵啞鈴、電鍍啞鈴、烤漆啞鈴。

一般來說,根據身高和體重來進行選購。如果你不知道該如何選擇,可以參考以下的原則,這是根據國人常規體質和運動強度來制定的,同時考慮到以後啞鈴健身強度增加的階段。
身高1.60米以下體重60公斤內-25公斤組合
身高1.70米以下體重70公斤內-30公斤組合
身高1.80米以下體重80公斤內-35公斤組合
身高1.90米以下體重95公斤內-45公斤組合

如果你的啞鈴健身目的是增肌則每天做相關啞鈴動作8RM-10RM 5-6組
如果你的啞鈴健身目的是塑身則每天做相關啞鈴動作15RM-20RM 5-6組

祝你早日成功,如對您有用請【選為滿意回答】,給個【贊同】表示鼓勵。謝謝

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