❶ 正面管教学习day1——认识自己
我们在教育孩子的时候，很多时候都会表现出无意识的行为，自己都察觉不到，这些无意识的行为，都源于我们的潜意识。而我们想要将无意识变成有意识，我们首先需要了解我自己。
正面管教其实可以看成是一个工具箱，里面有各色的工具包，包括情绪脸普、情绪轮、启发式提问等等。对于自我认知正面管教同样有一个实用的工具，可以快速有效的认识自己的一个侧面，这个就是上方卡。
上方卡，也可以称为定牌。每个人都有自己的上方卡（定牌）。我们每个人在正常情况下，都表现的非常的像个成年人，成熟、稳重、谦谦君子。但是在压力情况下，我们的下意识的应对方式其实是各有不同的。但很多时候下意识的会认为每个人都应该与自己同样的选择，但现实往往是打脸的，事与愿违的多，心想事成的少。
你想像这么一个场景，你现在已经压力山大了，然后突然来个一个快递员，送来了下面四个包裹，分别是
1） 无意义和无足轻重
2）批评和羞辱
3）拒绝和麻烦
4）压力和痛苦
我知道这四个包裹你都想扔出去，但是不好意思，你都需要留下来，承受他们。现在上帝看到你实在是太痛苦了，于是决定帮助你。给你一个机会，让你退掉其中一个包裹。如果是你，你会选择什么？
你选择退回去的，就是你最不想要的。这四个包裹分别对应了四个卡，这个退掉的包裹的卡片就是你的上方卡。也就是说，你的上方卡代表了压力时，你最不愿意承受的东西。
如果你选择的是将1）无意义和无足轻重退回，那么你的上方卡就是狮子，代表的是力争上游。说明你是一个目标优先的行动派，对未来有着长远的规划，对自己要求非常苛刻，总是想力争上游，对自己和别人可能都比较挑剔，具有完美主义倾向。也可能很有创造力，有领导力，但也可能会让周围的人觉得自己无能和没有价值，亦或是在别人看来很傲慢。
如果你选择的是将2）批评与羞辱退回，那么你的上方卡就是老鹰。老鹰代表控制，想要去掌控全群，也是目标优先。老鹰和狮子最大的不同就是狮子对自己更苛刻，老鹰队别人更苛刻。老鹰最不喜欢失控的感觉。防御性很强，当被批评是可能会回避问题，在情感上无法靠近。但有可能的优势是与调理、逻辑性强，乐于助人，能快速的完成任务。
如果你选择的是将3）拒绝和麻烦送走，那么你的上方定牌就是变色龙。变色龙代表取悦，对你而言，情感大于一切，非常容易妥协，没有立场。当别人说你到底喜欢什么的时候，也不会去表达自己的喜好。不相信别人，也非常的敏感，避免冲突。但也可能会有很多朋友呀，变色龙非常体贴别人，很能共情，适应性也很强。关心他人，乐观也愿意为他人付出。
如果你选择的是将4）压力和痛苦送走，那么你的上方的定牌就是乌龟。乌龟代表着安逸，易变色龙一样,，也是情感优先。区别是，变色龙觉得只要别人好了，自己就好了。而乌龟却相反，在乌龟看来只要自己觉得爽了，世界就美好了。乌龟可能不那么容易被激励，也可能不那么愿意行动，避重就轻，只做自己是擅长的事情，如果有别人帮忙做的话，更乐得清闲。很被动。如果你是一只乌龟，你可能的有点是稳定、可靠，可以为他人营造一个放松、舒适的环境。因为只求管好自己，也不会对人指手画脚，善良，让别人觉得他们很重要。
我们在课堂学习的时候，我们发现我们的小伙伴们对包裹的选择就不太一样，老师将顶牌选择一样的学院组成一个小组，各自讨论自己选择这个顶牌，自己有的优势和劣势。
我们讨论的非常热烈，每一组的口号是完全不同的。我们一共有三种，分别是狮子、老鹰和变色龙。
狮子的口号经过两个狮子的商量，改为了“接纳自己，活的精彩”。他们的世界里，后来连他人都没有了，一定要做最优秀的自己。跟变色龙对比非常明显，变色龙的口号是“放过自己，成就他人。”在变色龙的世界里面，他人比自己更重要。而老鹰反而口号是，“活好自己，影响他人。”目的明确，就是要让自己的辐射范围变大，变变广，让大家都认可我，跟随我，我才是对的。
定牌的这个游戏还是蛮有意思的，我们在课堂上能感受到我们之间看起来好像相似，其实我们却在最深处有那么大的不同。当我们觉得目标优先的时候，有人就觉得躺平才是最好的。当有的人觉得随遇而安才能看到更多风景的时候，老鹰和狮子肯定会十分抓狂，怎么能没有计划和安排呢？
这是人与人的不同，我们很难去一概而论什么是正确的什么是错误的。我们试着理解他人的不同，试着认识自己的偏好。定牌就像是一个硬币的来年个面，不存在好与坏。拿狮子来说，他们喜欢力争优秀，可能就会给身边人带来很多无形的压力，让身边的人感受不到自己的价值和意义。比如乌龟慢吞吞的，不守时，拖拉，想到哪出是哪出，没有计划性。但却能让身边的人很轻松、自由。
你看了顶牌这个工具包，你有没有发现自己的定牌？可以跟我分享一下你的感受吗？
❷ 教育孩子的工具箱——《正面管教》读后感
目前，在教育孩子时，普遍存在这个问题，要么奖励，要么惩罚，要么太宠，要么太严。我们如何把握教育孩子的恰到好处呢？答案是正面管教。这是育儿的中庸之道。
正面管教是什么？它是一序列的管教方法论。用和善而坚定的管教方式取代所有的惩罚方式（责难，羞辱和施加痛苦），培养出自律，负责，合作和解决问题的技能。
现在我们将正面管教画成思维导图，并用清单体的方法阐述正面管教的具体方法。
一，什么是正面管教的方法？
（一）一个有能力的人所必须的七项重要的感知力和技能。
1，对个人能力的感知力——“我能行”
2，对自己在重要关系中的价值得感知力——“我有价值”
3，对自己在生活中的力量或影响的感知力——“我有影响力”
4，内省能力强：有能力理解个人的情绪，并利用这种理解做到自律和自我控制。
5，人际沟通能力强：善于与他人合作。
6，整体把握能力强：以有责任感，适应力，灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。
7，判断能力强：运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。
（二）惩罚造成的长期后果（4个R）
1，愤恨，这不公平，我不能相信大人。
2，报复，这回他们赢了，但是我会扳回来的
3，叛逆，我偏要对着干，以证明我不是必须按他们的要求去做。
4，退缩。
a，偷偷摸摸，我下次绝不让他抓到
b，自卑，我是个坏孩子
（三）有效管教的4个标准
1，是否和善而坚定？（对孩子尊重和鼓励）
2，是否有助于孩子感受到归属感和价值感（心灵纽带）
3，是否长期有效（惩罚短期有效，但有长期的负面效果）
4，是否能培养孩子有价值的社会技能和生活技能，培养孩子的良好品格。（尊重他人，关心他人，善于解决问题，敢于承担责任，乐于贡献，愿意合作）
（四）什么是和善而坚定？
“和善”的重要性在于表达我们对孩子的尊重。“坚定”的重要性，则在于尊重我们自己，尊重情形的需要。专断的方式缺少和善，娇纵的方式缺少坚定。
二，为什么要用正面管教
（一）赢得孩子而不是赢了孩子
1，所谓赢了孩子是指大人用控制，惩罚的手段战胜了孩子；而赢得孩子则是指大人维护孩子的尊严，以尊重孩子的态度对待孩子，相信孩子有能力与大人合作并贡献他们的一份力量。这需要大人给予孩子大量的鼓励，并要花时间训练孩子的基本生活技能。
赢了孩子，使孩子成为失败者，而失败通常会导致孩子反叛或者盲目顺从，这两种品格非我们所愿。而赢得孩子则意味着获得孩子心甘情愿的合作。
2，赢得合作的四个步骤（友善，关心和尊重）
a，表达出对孩子感受的理解。一定要向孩子核实你的理解是对的。
b，表达出对孩子的同情，但不能宽恕。同情不代表你认同或者宽恕孩子的行为，而只和尊重是意味着你理解孩子的感受。这时，如果你告诉你的孩子，你也过类似的感受或者行为，效果会更好。
d，让孩子关注于解决问题。问孩子对于避免将来再出现这类问题有什么想法，如果没有想法，你可以建议，直到你们达成共识。
（二）阿德勒的基本概念
1，孩子的首要目的是追求归属感和价值感
2，犯错误是学习的好时机（吃一堑长一智）
把每次犯错，都当作一次学习的机会。
矫正错误的三个R:
a，承认，啊哈，我犯了一个错误
b，和好，我向你道歉
c，解决，让我们一起来解决问题。
三，出生顺序的重要性。
1，排行最大的孩子
因为老大是第一个出生的孩子，他们往往错误的认为必须成为第一或者最好的，才能显得自己重要，这可以从很多方面表现出来。
2，排行最小的孩子
老小的特征就是娇惯，他们很容易错误地认为，他们必须操纵别人为他们服务，才能显得自己重要。他们往往富有创造性和爱玩儿。
3，排行中间的孩子
他们常常会觉得自己中间会受到排挤，这往往会让他们错误的认为，必须与兄弟姐妹们不一样，才能显示出他们的价值。
4，独生子
独生子有可能像老大，也可能像老小。
四，重新看待不良行为。
四个错误观念和错误行为目的
1，寻求过度关注——只有在得到你的关注时，我才有归属感。
2，寻求权利——只有当我说了算，或者至少不能由你对我发号施令时，我才有归属感。
3，报复——我得不到归属，但我至少让你同样受到伤害。
4，自暴自弃——不可能有归属，我放弃。
五，当心逻辑后果
（一）自然后果
自然后果是指自然而然发生的任何事情，其中没有大人的干预。自然后果能帮助孩子培养责任感。
例外情况：
1，当孩子处于危险中的时候
2，花时间训练
3，当自然后果影响到其他人的权利时
4，当孩子行为的结果在孩子看来不是什么问题时，自然后果就不会有效。
（二）逻辑后果
逻辑后果的4个R
1，相关；2，尊重；3，合理；4，预先告知。
六，专注于解决问题
（一）关注于解决问题的3R1H，
1，相关；2，尊重；3，合理；4，有帮助
（二）积极的暂停
1，花时间训练
2，让孩子们自己布置他们的暂停区
3，事先和孩子们商量好一个计划
4，要教给孩子，当他们感觉好起来以后，如果问题仍然存在，就要紧跟着找到解决问题的方案或做出弥补。
七，有效地运用鼓励
1，避开社会压力
当大人们感到社会压力时，要使用有效得步骤处理孩子的问题就有困难。有社会压力，要保持头脑清醒并且去做最有成效的事情，需要相当大的勇气。当处于社会压力之下，要离开旁边的观众，你自己走开，或者以尊重的方式请其他人离开，以便你们能在私下解决问题。
2，安排特别时光
特别时光之所以能如此具有鼓励效果，有三个原因：
（1）当孩子们能期待和你的特别时光时，他们会感受到归属感和价值感
（2）安排好的特别时光是对你的一个提醒，提醒你当初为什么要孩子
（3）当你太忙而孩子希望得到你的关注时，让他们接受你当时没有时间要容易得多
3，花一些时间训练孩子
一定要让孩子知道你的要求
4，日常惯例表
让孩子参与制作日常惯例表，让他们按照惯例表行事。
5，把错误看成是学习的机会
反复提醒，错误都是最好的学习机会。
八，班会
（一）有效班会的八大要素
1，围成一个圆圈
2，练习致谢和感激
3，设立一个议程
4，培养沟通技巧
5，懂得每一个人都是独立的存在
6，角色扮演和头脑风暴
7，分辨人们之所以做一件事的四个理由
8，专注于非惩罚性的解决方案
（二）班会的目的
1，向别人致谢
2，互相帮助
3，解决问题
4，筹划班级活动
（三）老师的态度和技巧
1，放弃控制，邀请孩子合作
2，做出榜样
3，问启发式问题
4，要为一些问题承担起责任
5，要客观，不要评判
6，寻找每个行为背后的积极意图
九，家庭会议
（一）家庭会议与班会有哪些不同
1，家庭会议应该每周一次，而不是每天一次
2，决定应该在全体一致同意的基础上做出
3，应该包含下周活动活动的讨论
4，计划下周的家庭娱乐活动
5，以一个全家人参与的活动来结束
6，围着一张干净的桌子坐，专注于问题的解决。
十，你的性格对孩子性格的影响
（一）生活态度取向
1，安逸型：
优势：随和，圆滑，学会享受生活
劣势：娇纵，对安逸更感兴趣
2，控制型
优势：组织能力，领导能力，坚韧，果断，尊重规则和法律，以及合理安排时间
劣势：僵化，控制，可能引起孩子反叛，也可以使孩子顺从
3，取悦型
优势：友善，体谅，谦和，折衷，和事佬，自愿，捍卫弱者。
劣势：逆来顺受，积怨，可能使孩子愤怒，沮丧，想报复。
4，力争优秀型
优势：树立成功和成就的榜样，教孩子判断优良品质，激励孩子出类拔萃。
劣势：说教，期望太高，让孩子力不从心，事情只有对错，没有其他可能性。