学校心理学工具箱指导手册

1. 建一个学校心理咨询室,具体都需要配备那些器材设备

你好：
第一，两面墙表。主要在于让双方了解大体时间的进度。因为咨询需要控制时间量。
第二，常用生活用品。依据于室内面积，选择不同类型的桌椅。一般建议摆设两种桌椅。一种是立式的，体积不要太大，一般的办公桌也可以，但要干净整洁，与会谈者的椅子可以是正对，也可以略微斜对。这主要是对某些排斥心理和观望心理比较明显的学生采用。同时，还需要采用无障碍式对话摆设的沙发或椅子，其中放置一个茶几就行。此外，饮水设施，抽纸，便签，档案记录纸，录音设备，十二色彩铅笔，投射分析用的二十四K纸，打印机，档案夹，档案保管柜等等，这些都是基础。
第三，专业所用，心理测验所用的图片，测试题，书籍，诊断指标手册，咨询师指导手册，咨询原则之类的资料，你肯定得备有。但是，因为只是在学校里开展，所以，其他方面的仪器，我觉得不必要，也没钱买吧？如果要做一些基础的放松，也可以准备音响，放松音乐带，摆针等。除此外，还需要备好科普版心理学资料，生理资料，以便可以供他们取阅。咨询室内，一般可以挂设与心理学有关的一到二幅图片。除此之外，咨询室就不需要过度配置设备和装备了。考虑到学校的场地有限，人员有限，不可能像正规咨询室那样设置，所以，以上这些配置就差不多了。电脑这东西嘛，可有可无。看学校的资金了。

2. 谁有小学心理健康活动课教案以及相对应的PPT课件

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中小学心理健康广东名师课堂教学展示视频

3. 心理健康教育 开学第一课——新生融入

经历过充满压力的中考，步入高中，新的环境，陌生的面孔，都可能给新生带来一定程度的适应不良。而高中是人生的一大转折点，高中三年的学习决定他们最终考上什么样的大学。尽快的融入新的集体，尽快地适应高中生活，有利于学生的整体发展。教师要抓住这个契机，因势利导，充分挖掘学生的心理潜能，提高学生心理素质，促进个性的健全发展，增强其社会适应能力。这在班主任工作中，更是一个至关重要的契机，它是建设一个健康富有凝聚力的班集体，带领全班学生顺利完成高中阶段的学习的关键。
一、过好角色转换关，正确评价自我
刚入学高一新生因为环境的改变都满怀着新奇和喜悦，也都憋足了劲，但是人与人之间毕竟有着差异，不论学习的基础和学习的能力，还是学习的习惯和学习的方法，都会使他们的学习产生差异。老师不但要以精湛的教学艺术、严谨的治学精神去吸引学生，还要将教学目标及教学任务适时地告知学生，更要把教给学生学习方法作为教学中不可缺少的内容。只有这样，才能减少学生学习上的盲目性，有利于培养学生的学习能力，有利于帮助学生树立学习的自信心，顺利适应高中阶段的学习，为今后的学习打下坚实的基础。
二、抓住契机因势利导，激发潜能
古往今来，任何人都希望自己学业有成，中学生也不例外，但由于课业负担过重，失败体验过多，师长期望过高，外部评价过低，加上家庭、社会的不良影响，自己的惰性太大、自控力太差，使一部分特别是成绩较差的学生在思想上形成了消极意识，“破罐子破摔”、“我不如人”等自卑感极强。也会因为升学带来环境的改变，他们的一些陋习会收敛，内心的求好欲望会涌起，如能抓住这一契机因势利导，则可能会创造一个奇迹。所以教师要利用一切渠道充分了解学生，注意观察及时发现其优点，有的放矢地因势利导。
三、开展心理健康教育课，日常辅导
目前已有不少学校开设了心理健康教育课，其中也开始涉及专业的心理健康知识。但开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理学有关知识，更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导，使每个学生都能达到智力正常，情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高学生心理素质。为了使心理健康教育课程的开展更加新颖，吸引学生的学习兴趣，保证教学任务高效完成，课程中配合使用活动教具是十分必要且重要的，心理健康课教案工具箱是遵循教育部《中小学心理健康教育指导纲要》研发设计的，根据不同年龄阶段设计了不同的活动内容，顺应学生身心发展的特点，辅助心理健康课的顺利开展，事半功倍。
四、多赞扬少批评，矫正不良心理
在教育中，教师对学生应尽可能以赞扬代替批评，以多赞扬代替多批评。赞扬对学生起着一种导向的作用，它能触发学生的有益行为。赞扬的过程中，无形地传递着教师的价值观、是非观和美丑观，学生则在不知不觉中感受其内涵，并逐渐遵循这些内涵去指导自己的行为。不管是热情的喝彩，还是只言的赞许，微笑点头的认可，都会在学生那里产生不可估量的作用。成绩差的学生比成绩好的学生更渴望得到老师的认可，因此赞美对他们更重要，那些鼓舞的信息，赞许的温暖可以融化他们自卑自弃对抗的坚冰，会增强他们的自信心，在潜意识里肯定自己，从而感受喜悦和自尊，其走向成功的可能性就更大。然而教育中，学生的言行许多时候并不尽如人意，要想从中寻找太多值得赞美的东西并不容易，但是教师还是要努力去发现，真诚地关心，细致地引导，只有这样才能再塑他们自信自强的灵魂，使之最终走上成功之路。由于环境的改变，高一的新生更容易被老师的赞许打动，也更易将他们引入健康发展之路。

4. 学校心理咨询室布置常用设备清单

【导读】学校心理咨询室是心理老师为全校师生提供心理咨询、服务和指导的专用场所，辅助心理老师解决师生生活、工作、人际交际和情绪调适等心理行为问题。为了解决师生复杂多样的心理健康问题，学校心理咨询室布置离不开对不同心理设备的选择和应用。

以中学心理咨询室建立为例：

不管是那个年龄段的人群在自身产生压力和学习压力紧张的时候都希望能通过一种简单的方式将心理的不痛快表现出来，学校心理咨询室主要以：击打、呐喊、互动、自助的方式来释放自身的心理压力和不满，在一个看是简单的过程中，以一个保密的方式将心理的烦恼进行一个彻底的释放是现代人的最大需求。

以下就是为您提供的学校心理咨询室布置清单，主要是一些适用性广，且实用性强的心理设备，希望对您建设专业实用的学校心理咨询室有所帮助。

1、心理沙盘

心理沙盘能够以游戏的方式呈现来访者内心的人际互动，进而辅助心理老师了解其内心情感与情绪的真实状况，以达到在游戏过程中愈合创伤的效果。心理沙盘是学校心理咨询室布置清单中的必备内容。在心理沙盘游戏中，沙具的种类、数量、配比等对来访者充分表达内心世界起着至关重要的作用。

2、心理测评软件

心理测评可以帮助心理老师更准确、更客观、更全面地了解来访者的心理健康状态与变化情况，帮助心理老师准确、客观地对来访者进行评估分析，以便作针对性的心理辅导与治疗。一套专业实用的心理测评系统能大大提高心理老师的工作效率，是心理老师的得力助手。3、3、音乐放松椅

音乐放松椅中音乐特有的生理、心理效应，可以使来访者在各种专门设计的音乐行为中，经历音乐体验，消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪，消除心理障碍，恢复或增进心理健康。音乐放松椅设备作为学生宣泄内心情绪和放松减压的主要工具，在学校心理咨询室中的作用尤为重要。

4、情绪宣泄设备

来访者可利用情绪宣泄设备，通过简单的打、砸、吼、摔、涂鸦等宣泄方式，消除自身的不良情绪与各种压力，恢复愉悦的心情，进而以阳光的心态去面对生活、工作和学习。情绪宣泄室是学校心理咨询室布置的重要组成部分之一，优质的情绪宣泄设备可帮助心理老师提高工作效率和咨询效果，是建设情绪宣泄室必备的专业设备。

5、团体辅导工具箱

在团体辅导活动中，每一位成员可以在团队人际交往中逐步的认知自我，形成正确的自我意识，学习人际关系技巧，进而改善人际关系，学习掌握新的生活方式，获得身心的全面健康发展。团体辅导工具箱是团体辅导活动中必不可少的产品，也是学校心理咨询室布置着重考虑的产品。

6、心理健康自助系统

心理自助系统通过为人们提供专业的心理知识、丰富的心理训练和心理健康课程、全面的心理指标自测和自助式的心理问题解决方案来全面提升使用者的心理素质和心理健康水平。学校心理咨询室不仅提供心理健康咨询和团体辅导，心理自助服务系统也是学校心理咨询室的重要功能之一。

心理设备在学校心理咨询室布置中发挥着至关重要的作用，也是心理老师开展心理健康教育活动和咨询活动必不可少的辅助工具。学校要建设规范科学的心理咨询室，配备这些专业且实用的心理设备的重要性不言而喻。

5. 团体辅导活动包有哪些工具

团体心理辅导工具箱的构成包括：团体心理辅导手册、团体心理活动工具、团体心理资料光盘、航空箱。
青少年团体心理辅导标准版工具箱包含五个版本：
小学低年级版团体心理辅导工具箱
小学高年级版团体心理辅导工具箱
初中版团体心理辅导工具箱
高中版团体心理辅导工具箱
大学版团体心理辅导工具箱
小学版团体心理辅导工具箱
从发展心理学的阶段划分来看，小学阶段的儿童年龄跨度为6、7岁到12、13岁，是儿童心理发展的一个重大转折时期。在小学低年级，儿童还具有明显的学前儿童的心理特点，而小学高年级儿童则随着生理年龄的变化，逐渐步入青春发育期。因此，小学时期往往被称为前青春发育期，具有三大发展特点：
1、儿童开始进入学校从事正规的有系统的学习，学习逐步成为主导活动；
2、逐步掌握书面言语和向抽象逻辑思维过渡。
3、社会关系开始趋于复杂多样；
4、儿童有意识地参加集体生活。
小学版团体心理辅导工具箱针对小学生的心理处于快速、协调发展时期的特点，着重促进智力发展，形成和谐个性、培养良好心理品质与行为习惯的团体辅导活动。
初中版团体心理辅导工具箱
从发展心理学的阶段划分来看，初中阶段跨越的11岁、12岁到14岁、15岁，正是人生的少年期。这三年时间是个体身体发展的一个加速期。青春期少年身体的各个方面都在迅速发育并逐渐达到成熟，其心理的各个方面虽然也在发展，但相对于生理发育速度来说则相对平稳，因此造成青少年身心发展的种种特殊矛盾和表现，使他们面临一系列的心理危机。
初中版团体心理辅导工具箱针对少年期身心发展的不平衡性与所面临的心理及行为问题，着重促进青少年自我意识、情绪管理、道德发展和人际交往等个性和社会性发展的团体辅导活动。
高中版团体心理辅导工具箱
从发展心理学的阶段划分来看，高中阶段又称青年初期(也有人称之为青年中期)，约从14、15岁开始到17、18岁结束。经过初中阶段生理及心理上的剧变及动荡，高中生的生理及心理均趋于成熟和稳定。这一时期高中生的自我意识高度发展，价值观初步形成，这对于其形成稳定的人格特征具有决定性的作用。可以说，高中生对其自身的态度和看法，影响着他们实际发展的各个方面。
高中版团体心理辅导工具箱针对青年初期自我意识高度发展的需求，着重深入探索自我、促进形成自身价值观、协助人生生涯规划等团体辅导活动。
大学版团体心理辅导工具箱
从发展心理学的阶段划分来看，大学阶段跨越18岁到24、25岁，处于成年早期阶段。在这一时期内，个体的自我意识得到了迅速发展，自我同一性逐步确立，这就促使个体的人生观、价值观趋于稳固，客观的认识自我也成为可能。
大学版团体心理辅导工具箱着重针对成年早期自我意识的发展和自我同一性的确立，人生观、价值观的形成，避免心里不适应及其他精神障碍，恋爱适应、选择职业等主要发展课题设计团体辅导活动。
此外，京师博仁团辅的理论基础：京师博仁的团体辅导工具箱的设计以人际沟通理论、社会学习理论、以及团体动力学理论为基础。
人际沟通研究的领域广泛、内容丰富、成果卓著，它为团体辅导过程中人与人之间如何交往，怎样增强沟通效果、建立良好的人际关系、避免或减少交往障碍提供了大量有价值的参考，也为团体领导者选择怎样的团体沟通方式，如何观察、指导团体成员的沟通，增进自我了解和他人了解，在协调的人际关系中获得成长提供了具体的方法和技巧。
社会学习理论认为人们通常是通过对他人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为方式，尤其是对人们在社会生活中的各类行为进行观察学习。如果为那些心理适应不良的团体成员提供多个可模仿的榜样，将有助于他改变不适应行为。团体辅导为成员创设了一种特殊的情境，团体中充满理解、关爱和信任，这种环境的变化必将引起个体行为的改变。
团体动力学不仅为团体辅导提供了理论依据，而且为团体辅导过程中团体气氛的创设、领导者的作用等提供了重要的研究成果。团体动力学的一些研究，如敏感性训练等，直接成为团体辅导的方法、技术，广泛应用于教育领域。
在理论基础上，京师博仁根据不同年龄阶段学生的身心发展需求来设计了团体辅导手册以及与之配套的团体辅导工具。在团体活动构成理念中，尤其注重对学生“最近发展区”的培养。维果斯基的“最近发展区理论”认为学生的发展有两种水平：一种是学生的现有水平，指独立活动时所能达到的解决问题的水平；另一种是学生可能的发展水平，也就是通过教学所获得的潜力。两者之间的差异就是最近发展区。我们的团体辅导活动着眼于学生的最近发展区，在配合不同年龄阶段学生心理发展水平基础上，为学生提供带有一定难度的内容，调动学生的积极性，发挥其潜能，最终达到快速而有效的提升学生心理素质的目的。
在购买本公司的团体辅导工具箱的同时，还有机会获得吴秀碧老师的指导。吴秀碧（台湾）为美国北科罗拉多大学咨询心理研究所博士，亚洲大学心理学系教授，台湾最著名的心理学专家之一，团体心理治疗国际领军人物。美国Journal for Specialists of Group Work(JSGW)期刊编辑与审查委员会委员（编委中唯一的亚洲成员），美国田纳西州立奥斯汀彼大学咨询心理学研究所客座教授。
在团体辅导活动内容设定方面，我们共设计了19个活动主题，包括：开始与结束活动、情绪管理、自我探索与成长、人际交往、团队合作、团队熔炼、自我认识与接纳、意志力培养、青春期异性交往、亲情联结、思维训练与潜能开发、价值选择、开拓创新、人生生涯、领导力培养、社会责任、自信培养、学习管理、时间管理。这些主题涵盖了各个年龄阶段学生的身心发展任务，既包括利于提升学业成绩的主题，例如学习管理、时间管理、思维训练与潜能开发等，又包括有助于学生社会性培养的主题，例如人际交往、团队合作、社会责任等。学生通过参与这些主题下的活动能够全面的认识自我，全面提升个体心理品质，学习社会规范及适应社会生活的态度与习惯，互相尊重、互相了解，少数服从多数的民主作风，在帮助学生得到充分发展的同时，扫除其正常成长过程中的障碍，最终促进学生德智体全面发展。
京师博仁的团体辅导工具箱，在旧版基础上增加了活动的数量，新版团体辅导手册共五个版本，其中，小学低年级版共收录活动31个，小学高年级版共收录活动54个，初中版共收录活动63个，高中版共收录活动68个，大学版共收录活动54个。数量众多的活动为教师提供了充足的选择空间，更有利于调动学生的积极性。

6. 在团辅活动中运用团体心理辅导活动工具箱会有多大的效果呢，WHO给我说一下啊！

团体心理辅导活动是以团体情境为平台给学生提供成长过程中所需的心理帮助的一种形式版，学生在团权体人际相互作用下通过观察、学习、体验来认识自我、接纳自我，发展自我，并学习新的态度和行为方式，从而调整和改善与他人的关系，发展良好的人际适应，最终达到更完善的发展与成长。 团体心理辅导活动工具箱是针对不同年龄阶段学生的心理发展特点专门开发的心理辅导活动课程工具箱。本产品结合了国内热门心理辅导活动培训经验和国内外的最新团体辅导活动，致力于通过不同的主题活动促进学生的心理健康和积极成长。 我们学校的心理活动室运用的就是京师博仁团体心理辅导活动工具箱，在实际应用中，依照其指导手册与博仁那个李老师的良好沟通，团辅活动取得了圆满的成功，学校领导很是赞同。所有很感谢京师博仁为我们解决了团辅活动中的难题。

7. 心理健康参考文献

心理健康参考文献

心理健康的参考文献有哪些呢?学校心理健康教育是一项系统且长期的工程，开展心理健康教育，从而建立一个完善的心理健康教育体系，有助于心理健康教育工作的顺利进行。下面是我分享的心理健康的参考文献，欢迎大家阅读。

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8. 怎样合理安排自己的生活七年级心理健康教案

引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。
教学过程：
活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。
学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了……
在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。
活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。
活动三：归纳总结青春期的生理特点：
1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。
2、心输出量、肺活量、脑容量增大。
3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。
4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。
男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。
女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。
小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。

第二课时 青春期的心理变化
教学目标：
引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。
教学过程：
活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。
学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。
活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。
1、少年朋友在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的也正是孩子这种貌似成熟实则不成熟的现象，父母还会象对待孩子一样地对待这些小大人，这样，两代人之间难免要产生分歧。
2、孩子成人感的产生会导致孩子对父母的离心力增强，他们要求在处理事情时处于与父母同等的地位，要求更大的生活空间，孩子要按自己的意见行事。其实，孩子有自己独立的见解，并敢于坚持，这意味着他们在走向成熟。
3、自我意识在青春期这一阶段里飞跃发展，这是由于青春期的孩子生理上的迅猛变化。

第三课时 为什么少年爱看爱情小说

教学目标：
引导学生了解青少年爱看爱情小说的原因，讨论爱情小说对青少年的影响以及如何对待爱情小说，引导学生端正态度，消除消极影响。
教学过程：
活动一：以一个学生的实例----“琼瑶迷”为例，引导学生讨论得出少年爱看爱情小说的原因。
原因一：青春期是充满幻想希望，充满爱的时期，但现实却是枯燥平淡的，朦胧的初中生漫无目标的爱往往受到压抑，爱情小说是他们寻求感情寄托的好去处。
原因二：青春期是一个渴望理解的时期，渴望理解别人，渴望被别人理解，渴望理解人生，渴望理解生命，但在现实世界中却很难得到满足，而成人则对少年的性渴望，要么粗心地忽视了，要么冷漠地加以禁锢，要么粗暴地加以制止。少年难在成人世界中得到理解，于是转向在小说中寻找感情滋润。
原因三：在小说中寻找自我，他们希望和小说中的人物相互映照，逐渐形成自己对爱情的稳定看法，找到合适自己的爱情位置。
活动二：引导学生如何选择地阅读有关爱情的书刊，先询问学生课外书的主要来源，教师根据学生的讲述，有针对性地引导学生看一些有益的、高尚的书刊，要坚决杜绝下流淫秽的书籍。学生在必要的时候要请求老师或父母帮助。
活动三：引导学生千万注意：不要沉迷于爱情小说而荒废了学习引导学生千万注意：在人的生命旅程中，爱情决非生命的全部内容，家庭与社会都期盼你，家庭与社会都看你快快长大，去探索人生与自然的更多奥秘。
活动四：互相帮助

第四课时 青春期性心理特点

教学目标：
让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”。
教学过程：
活动一：结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征，（性器官发育，第二性征出现）
活动二： 1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。
2、师生一起总结（四个阶段）（闭锁性占主导地位）
第一阶段 ---- 性（心理）意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。
第二阶段----牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母（好奇心占主导地位）。
第三阶段----主动接近异性阶段（青春期）（性心理大门终于开启）
身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性，并希望得到对方积极的反应。表现：注意自身在异性心目中的地位和形象，打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察，积极交往。
第三阶段----心理成熟阶段。随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱，婚姻家庭等问题。
活动三：讨论如何对待性心理的萌动？有强烈的性骚动该怎么办呢？
1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理发展的必然性，减少好奇心。
2、培养自我控制能力，将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上，如远走、踏青阅读、交友、钻研课本，避免不良刺激，如淫书，淫画等感到刺激。
教后记：青春期的性生理和性心理变化，使少男少女的感情世界经历大起大落的巨变，充满了希望、惊喜和平安。走过这一人生旅程的人，当他回顾的时候，总留恋这一花季。

第五课时 初潮的心理特性

教学目标：
让学生在学习生理知识的基础上，知道初潮是怎样来临的月经期内应注意哪些方面的生理卫生知识及心理卫生知识。
教学过程：
活动一：先在班级进行调查，女生中来月经的比例是多少，在第一次来月经时你的感受如何？从而引入初潮的话题。
女孩第一次来月经叫初潮，意味着青春期的开始，有的国家各民族甚至还要举行盛大的庆祝仪式，如日本吃红豆饭，非洲许多部落中要举行隆重的庆祝仪式。
活动二：教师先引导学生回顾生理卫生知识中月经的形成及大概过程，再详细分析初潮的形成。
胎儿期： 原始卵泡 （数万个）
↓
青春期： 开始成熟
↓
成熟卵泡（每月成熟一个）
成熟卵泡开始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宫内膜渐渐增厚，卵子成熟后，从卵泡中分离出来，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一种黄体孕激素，如果卵子未受精，黄体孕激素减少，子宫内膜开始萎缩破裂、脱落，内膜上大量的毛细血管在内膜脱落时破裂而少量出血，血和内膜碎片从阴道排出这就是月经。它标志着女性卵巢功能开始成熟，因营养、精神状态、体质、遗传环境因素的影响年龄会有所不同。
前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，一般为28天，最长30-34天，最短21天，每次大约3-7天干净，经血呈暗红色，初潮后又能出现一些不规律的现象，这属于正常现象。
活动三、引导学生注意初潮的心理卫生及心理调节。
初潮心理特点：情绪波动较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人要求过高，极易与人发生争吵。
教后记：月经是女性正常的生理现象，如何度过这一时期是每人都必须面对的，故应多交流探讨，做到发现问题、处理问题于未然。

第六课时 早恋现象透视

教学目标：
了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。
教学过程：
活动一：学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感觉，“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。
活动二：讨论早恋具有极大的危害性。
1、早恋严重影响正常学习。
2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。
3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。
4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。
活动三：讨论怎样正确处理早恋。
1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。
2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。
活动四：
思考：
1、什么是友谊?
2、什么是爱情?
3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程?
活动五：
在思考的基础上，能加强友谊、杜绝早恋。

第七课时 怎样划分友谊与早恋的界线

教学目标：
让学生理解什么是友谊,什么是爱情,如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程，在此基础上，能加强友谊、杜绝早恋。
教学过程：
活动一：以一个班长、学生会干部、优秀团员过早涉足“爱河”的事例，引导学生讨论什么是爱情，什么是友情，两者之间的细微区别。
活动二：引导学生认识到从友谊发展到爱情有个过程，大致可分为三个阶段，从而使他们如何能控制好自己的行为，不把友谊发展到爱情。
1、一般的爱慕阶段
流露出对异性的好感，有了一种朦胧而且隐蔽的异性爱慕心理。
2、早恋的情感阶段
对异性的爱慕之情，开始慢慢聚集到一个异性身上，对异性的疏远仅仅是为了掩饰对异性的那份情感。
3、早恋的行为阶段
此时已不满足于对异性暗暗的爱慕，由地下转入地上，公开递纸条写情书，如果双方有意则发展成为出双入对，朋友圈子越来越小，只喜欢两个人单独相处，纪律松懈，甚至性格都开始变化。
活动三：引导学生讨论得出，友谊与早恋有区别，但并非有鸿沟，一般的爱慕和早熟的情感都应算是友谊，而有早恋的行为则是不折不扣的早恋了。
活动四：提出希望：
愿青少年朋友能慧眼区分早恋与友谊，顺利度过青春花季！
活动五：“一帮一”活动

第八课时 少年自恋心理浅析

教学目标：
让学生理解自恋现象及自恋原因和解决办法
教学过程：
活动一：以古希腊神话中的美少年自恋事故引入，学生讨论提出自己对自己的欣赏，师生一起剖析是否属自然现象，青春期身体发育进入高峰期，第二特征出现，引起心理上的关注，这时期少男少女对自己身体的了解体会与欣赏是一种正常的心理反应，但这种反应在某些人身上出现----性心理歧变----自恋现象。
活动二：剖析自恋的原因
1、自恋是性驱力的一种不合理的释放方式，在青少年中尤为多见，指个体在欣赏自己时产生强烈的性冲动，同时伴有强烈的情绪体验。通过性幻想来获取性快感，真正的自恋是排异性，兴趣完全集中于自身。
2、原因是由于强烈的社会原因而造成，如严重的性禁锢、与异性交往的心理创伤等，性格都比较内向，自我封闭性很强，缺乏自信心，生活空间狭窄，根本原因在于自己不健全的人格上。
活动三：讨论解决的办法
培养积极向上的生活态度，形成开朗坚强的性格，才会避免陷入性心理歧变。

第九课时 怎样克服单恋

教学目的：
引导学生分析产生单恋的原因及如何才能避免单恋，并从单恋的痛苦中解脱出来
教学过程：
活动一：以宋朝词人聂胜琼的词勾勒出饱受单恋之苦的多情人的形象，让学生知道什么是单恋及如何区分单恋与恋爱。
活动二：通过分析回顾知道产生单恋的原因
中学生心理尚未成熟，那些性格内向、敏感，富于幻想、自卑的同学，他们有着火一般的热情，但不善于交际，故比较容易在周围的异性同学中寻觅自己的心中偶像，而且，心中偶像大都是热情大方、活泼开朗、亲切和蔼、乐于助人的异性，而他们往往没有勇气与信心向对方挑明，故只好默默爱着对方。
活动三：在分析原因的基础，引导学生得出单恋的危害
单恋犹如一剂慢性毒药，侵蚀着年轻人的心灵，它使单恋者浪费宝贵的青春，而且常常造成心理上的失调，精神上的痛苦，往往在心灵上留下深深的创伤，甚至可导致学业荒废，心理失常，情感失控等。
活动四：让学生先进行充分的讨论，然后每组派代表答：
如何才能避免单恋，从单恋的痛苦中解脱出来。
①树立起正确的观念，中学时代是人的一生学习的最佳时期，应当以学习为首要任务。
②不要跟随感觉走，以免作出自缚。
③要学会激流勇退。
④要学会排遣心中郁闷。
⑤要转移喜爱对象。

第十课时 怎样正确对待自己的体型

教学目的：
引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。
教学过程：
活动一：学生说出自己在成长过程中，自己在体型方面出现的各种烦恼。
体 验：自卑
活动二：说出人的体型的五种类型。
高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型，其中运动匀称型是最健美的体型。
事实上，这几种体型各有可爱之处，高有高的气魄，矮有矮的韵致，胖有胖的神采，矮有矮的风度。
体型只是美感的载体，只要自然、和谐，就是美。
活动三：如何面对体型美
外形受遗传影响，美不仅指容貌美和体型美，真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。世上不少体貌不扬的伟人、名人。如果外形不好，则可在才智和勤奋上寻求补偿。
活动四：青春期关心体型美是正常的
进入青春期后，男女体型差异变得越来越明显，体型在相当程度上代表了性别角色的分化，对体型的关注，既有对身体发育是否正常的担忧，也有对未来形象的憧憬，这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。
活动五：思考：
怎样获得自己较满意的体型？
(取决于营养状况和运动锻炼的状况。)
正确认识自己的体型，认识到内在的气质修养比外表美更重要，不盲从社会风尚，从而做到“以健为美”，重心灵美。