『壹』 有没有吃素的弟兄呢，一般你们喝牛奶吗
我不喝。豆浆，豆制品，干果等都能非常有效的提供蛋白质。
另外现在奶牛场的奶牛和释迦摩尼时代的牛不一样，激素分泌极不正常，产奶量是以前正常牛的十倍（澳大利亚奶牛年产奶10吨），寿命是正常牛的1/4 （正常牛20年，奶牛4~5年），光是从成分讲，牛奶里面的激素对人体肯定有相当的负面影响。要是从佛经的业障来说，有很多佛教徒不愿意承担牛3/4条命的业障。
另外植物中富含不饱和脂肪酸。所以吃素完全不必顾虑不饱和脂肪酸的摄入问题。
下面是蛋白质的量，可以用来计算每天自己该摄入多少：
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理论上，成人每天摄入不到30g蛋白质就可满足零氮平衡。但从安全性考虑，成人按每千克体重每天摄入0.8g蛋白质较好。我国由于以植物性食物为主，所以推荐摄人量在1.0g／kg体重～1.2g／kg体重；按能量计算，蛋白质摄入占膳食总能量的10％～12％，儿童青少年为12％～14％。
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大豆蛋白质：即大豆类产品所含的蛋白质，含量约为38%，是谷类食物的4～5倍。大豆蛋白质的氨基酸组成与牛奶蛋白质相近，除蛋氨酸略低外，其余必需氨基酸含量均较丰富，是植物性的完全蛋白质，在营养价值上，可与动物蛋白等同。花生蛋白质含量 25％左右，脂肪含量好像是30％～40％，干果大概营养成分都差不多。蛋白质含量都在15％～30％之间，脂肪含量比较高。
『贰』 汕头市兄弟贸易有限公司怎么样
汕头市兄弟贸易有限公司是2011-05-13在广东省汕头市澄海区注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于汕头市澄海区凤翔街道涂池居委会办公址前。
汕头市兄弟贸易有限公司的统一社会信用代码/注册号是914405155744991976，企业法人吴静猛，目前企业处于开业状态。
汕头市兄弟贸易有限公司的经营范围是：食品销售；食品生产；农产品、农副产品（不含粮食、棉花）收购、初级加工、销售；农副产品的包装；销售、网上销售：玩具、塑料制品、电子产品、数码产品、通讯器材、五金交电、金属制品、工艺品（象牙和犀角及其制品除外）、服装鞋帽、服饰、饰品、手表、化妆品、针纺织品、日用百货、建筑材料、家用电器、文体用品、皮具箱包、灯具、陶瓷制品；商品信息咨询；电子商务咨询服务；货物或技术进出口（国家禁止或涉及行政审批的货物和技术进出口除外）。(依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动)。在广东省，相近经营范围的公司总注册资本为843213万元，主要资本集中在 1000-5000万 和 100-1000万 规模的企业中，共2072家。
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『叁』 华星兄弟公司怎么样
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