1. 哑铃大概需要多少钱一对
15KG两只128,建议先买一对可拆卸的,然后再买几片片子,真要练的话还是推荐找家便宜点的健身房,我暂时是100月一个月,起板3个月
2. 一对20公斤不锈钢哑铃大概多少钱,不要求品牌
一百多
3. 一对哑铃一般多少钱
通常,市场上的哑铃零售价大约为:每对1磅/10元,以此类推。
所以,你可以根据自己的需要,选择不同重量的哑铃。
4. 一对哑铃多少钱
1:哑铃是按重量算价格的!
2:现在铁价上涨:哑铃每公斤涨到10元左右了!
3:市面上的产品质量参差不齐!普遍不足量!
4:购买时货比三家吧!
5. 一对哑铃多少钱
恩 这个要看你年龄多大 如果已经成年了 就买9公斤的 没成年大约6公斤的就可以了 因为成年人的肌肉比少儿肌肉发达 一对哑铃大概好一点的140以内 大概最低也就80以上 锻炼哑铃 最好是分组做 每天做3至6组 一组按照自己的能力来 先从少数 然后慢慢往上加 不可以操之过急 也不要做太多 会拉伤肌肉
6. 哑铃一对多少钱
哑铃分这么几种。
一是:上黑漆的。较便宜。
二是:上电镀的。
三是:包橡胶的。
专业一点的,一般在运动超市。
一般健身,在大卖场。
铸铁的便宜,一对就几十块钱;可拆卸的一对杆通常在25~60之间,哑铃片每公斤5~8元,
网上咨询几家,对比下价格就知道大概多少钱了
7. 一对哑铃要多少钱
价位和重量有关啊~ 不过不想被宰的太厉害的话
还是先摸摸价位 偶买的15kg包胶哑铃90元
30kg电镀哑铃230元 如果贵20%的话就属贵了
8. 一对20kg的哑铃大概多少钱
一般哑铃如果是网上买都是按斤计算的,我上个月在掏宝买了一对30KG的,一共200块有找,因为我是老客户还送我哑铃手套... 谢谢您对我的信任和来信
鉴于您提的问题比较宽泛,为了能力所能及的对您提供一些有用的东西,我想咱们可以把您的问题通过分解成这样几个方面来认识一些东西:
1.您要买哑铃,可以在体育器械批发市场(这是最便宜的地方,大概价格是:黑色包胶6——7元,纯铁<亮晶晶的那种>的大概9——10元),其次在淘宝上,您必须注明(分量要足!要铁的!因为有铁渣和水泥混合的伪劣产品、还有废旧橡胶生产的伪劣产品。。。最好不要包胶的,挥发对身体有害!哪怕贵一些,否则锻炼身体反而害了身体);一般,包胶的虽然注明多少公斤,但其实不够的——切记!
2.买哑铃,还可以用一个比较好的替代办法:用杠铃片替代哑铃片——省钱的多!
3.对于13岁的您,20公斤,看您如何使用,比如,背在身上慢跑几十米,也许不算太重,如果您1只手拿住,向前平推出去,恐怕就会非常勉强了;当然,您还说了,举起来挺轻松,那起码有2个可能——1是斤两差很多(远远不足20公斤),2是您用了省力的举法(锻炼的目的和意义就小了——比如,您全身贴紧墙壁,不准移动或者晃动半点身体,然后,您用手把哑铃举起来,试一下,呵呵,感觉不一样吧。。。),所以,关键在于使用的方法而不是重量,重量的作用在于——您在原来正确的技术(方法)上增加强度提高您的运动能力;
4.上面啰嗦了那么多,只是希望我的朋友们对这件事知其所以然;
5.那么,回到您最关心的问题上,用多少公斤的哑铃——您现在13岁,应该是锻炼速度、速度力的最好时机(仅仅从力量角度分析),所以,可以用哑铃锻炼,也可以空身空手锻炼——锻炼方动作法非常多——这里的意思就是,您现在不要追求能最大弄多重,重点最求比如:10秒钟可以冲拳多少次、踢腿多少次等等
6.具体举例就是:比如您现在马步站住,空身空手,10秒钟可以冲拳20次,那么,利用哑铃做像冲拳那样的动作一段时间,去掉哑铃后,您也许10秒钟可以冲拳到25甚至30次,这就说明您长进了——速度更快了、最重要的是,您每一拳肯定比以前的拳更有力了!
7.您选择多重的哑铃,关键是您用来锻炼什么:是健美那样的死肉呢?是搏击那样的肌肉呢?是仅仅为了健康而锻炼呢?是想让自己长力气呢?目的不一样,哪怕同样的动作对哑铃重量的要求也会不一样
8.您提到“应该用多少公斤”合适,我建议您(除非您是因为被家长或者老师要求进行具体项目锻炼),首先练习速度力量,确定了范围,就容易知道自己合适用多少重量的东西了
9.如何判定自己大概适合多少重量的一个简易方法:您全力用一个(或者多个,具体根据您使用的动作和方法目的而定)动作加上哑铃来做,可以勉强做完3——5次左右,休息1分钟再重复做,还是可以勉强完成,那么,不管这个哑铃是重1公斤还是100公斤,那就是适合您的重量
10.请一定记住:用力前一定热身(让身体微微出汗为宜),否则容易受伤
希望能对您有所帮助
祝您早日达成自己愿望!
谢谢
9. 一个哑铃多少钱
具体看城市地方,消费水平也会决定哑铃的价钱。不过,哑铃都是按照重量记费的。通常,可调节哑铃要贵一些,一般是4-7圆一KG 。买哑铃最好买可调节的那种,可以买单个30KG的,用处很大。
10. 哑铃多少钱
市面上常见的哑铃品种有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。
一般来说,根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择,可以参考以下的原则,这是根据国人常规体质和运动强度来制定的,同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。
身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合
身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合
身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合
身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合
如果你的哑铃健身目的是增肌则每天做相关哑铃动作8RM-10RM 5-6组
如果你的哑铃健身目的是塑身则每天做相关哑铃动作15RM-20RM 5-6组
祝你早日成功,如对您有用请【选为满意回答】,给个【赞同】表示鼓励。谢谢